সব সময় সুস্থ থাকার জন্য চাই সচেতনতা!

জ্ঞান-বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির উন্নয়ন এবং বিশ্বায়ন প্রক্রিয়ার প্রভাবে আমরা দিন দিন কৃত্রিম ও যান্ত্রিক জীবনযাত্রার দিকে ঝুঁকছি। যার নেতিবাচক প্রভাব পড়ছে আমাদের শরীর ও মনের ওপর। শরীরে বাসা বাঁধছে অসংখ্য জটিল ও কঠিন রোগ। যেমন- ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, আর্থ্রাইটিস, ক্যান্সার, উচ্চরক্তচাপ, শরীরে বাড়তি ওজন ইত্যাদি। অথচ সুস্থ-সুন্দরভাবে বেঁচে থাকার জন্য প্রকৃতিতেই রয়েছে অসংখ্য নিয়ামত। প্রাকৃতিক উপায়…

প্রসাধনী ব্যবহারের ফলে ক্যান্সার হতে পারে!

আধুনিক জগতে প্রসাধনী সামগ্রী ব্যবহার করেন না এমন মানুষ নেই বললেই চলে। প্রসাধনী সামগ্রী বলতে বিভিন্ন ধরনের স্নো, ক্রিম, ময়েশ্চারাইজার, ডি-ওডরেনট বা দুর্গন্ধনাশক রাসায়নিক, চুলের শ্যাম্পু, দাঁতের মাজন, পেস্ট, লোমনাশক রাসায়নিক উপাদানগুলোকে বোঝানো হয়। অনেকের মনেই একটি সংশয় রয়েছে যে, এমন ব্যাপকভাবে প্রসাধনী সামগ্রী ব্যবহারের ফলে ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা আছে কি-না? সত্যিকার অর্থে এখন পর্যন্ত…

যে ১০টি স্বাস্থ্য সমস্যায় যাদুর মত কাজ করে অ্যালোভেরা!

প্রাচীন মিশরীয়রা ‘অ্যালোভেরা’কে ‘True miracle plant’ অর্থ্যাৎ সত্যিকারের অলৌকিক ক্ষমতা সম্পন্ন গাছ বলে আখ্যায়িত করতেন। অ্যালোভেরা পাতার জেলকে তারা তাদের সৌন্দর্য বৃদ্ধি, স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল বৃদ্ধির প্রতীক হিসেবে মানতো। শুধু সৌন্দর্য চর্চায় নয়, মিশরীয়রা তাদের মৃতদেহ সংরক্ষণেও অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতো বলে জানা যায়। ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাস প্রতিরোধকারী উপাদান রয়েছে অ্যালোভেরাতে। সুপ্রাচীন কাল থেকে শুধু…

মেথি ব্যবহার ও খাবার তালিকা রাখলে যে ১৬টি উপকার পাবেন!

মেথি একটি একটি ভেষজ মৌসুমী গাছ। মেথি সবাই চেনেন। মেথিকে মসলা, খাবার, পথ্য—তিনটিই বলা চলে। মেথির স্বাদ তিতা ধরনের। এর পাতা শাক হিসাবে খাওয়া হয়। মেথি শাক গ্রাম বাংলার মানুষের প্রিয় খাদ্য। ইউনানী, কবিরাজী ও লোকজ চিকিৎসায় মেথির বহুবিধ ব্যবহার রয়েছে। যুগ যুগ ধরেই মেথির বীজ নানা কাজে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। মশলা হিসাবেও এটি প্রচুর…

তীব্র গরমে বাইরে বেরোনোর ৫টি উপায় জেনে নিন!

এই গরমে বাইরে বেরোলে কিছু প্রস্তুতি নিয়ে বের হওয়া বুদ্ধিমানের কাজ। কারণ, বাইরে সূর্যের প্রখর মেজাজ যেন চোখ রাঙাচ্ছে! আবার ঝড়বৃষ্টিও আসতে পারে যেকোনো সময়। সূর্যের অতিবেগুনি আলোকরশ্মি আমাদের চুল আর ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। আবার গরমে ঘেমে পানিশূন্যতা এমনকি হিটস্ট্রোকের মতো ঘটনাও ঘটতে পারে। সেই সঙ্গে ধুলাবালু তো রয়েছেই। গরমে রোদ ও ধুলাবালুর হাত…

ভ্রমণ বা যাত্রা পথে বমি এড়ানোর কার্যকরি ৮টি উপায়!

গাড়িতেই চড়লেই অনেকে অসুস্থ বা বমি বমি ভাব বোধ করেন। কেউ কেউ আবার প্লেনে চড়লেও এ ধরনের অস্বস্তি বোধ করেন।এটাকে মোশন সিকনেস বলে। এটা হলে অনেকের আবার বমি হয়, মাথা ঘোরে, তদ্রাভাব, ঘাম হয়, অস্বস্তি, মাথাব্যথা, নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া- এসব উপসর্গ দেখা দেয়। ভ্রমণে বমির কারণে অনেকেই ভয় পান গাড়িতে উঠতে। বমি হবার প্রবণতা…

যে ৬টি সমস্যা হতে পারে, মেকআপ ব্রাশ ক্লিন না করলে!

যারা মেকআপ করতে ভালোবাসেন, তারা মেকআপ টিউটোরিয়াল এবং ব্লগে একটা কমন জিনিস দেখতে পান। তা হলো মেকআপ রিমুভ বা ক্লিনিং। তাই, স্কিন ভালো রাখতে মেকআপ করার পরে দিনশেষে এসে মেকআপ রিমুভেও আপনি মন দেন। কিন্তু, মেকআপটা করতে যে সকল ব্রাশ বা স্পঞ্জ ব্যবহার করেছেন। সেগুলোওতো বার বার আপনার স্কিনের সংস্পর্শে আসে, তাই না? তবে সেগুলোর…

যে ৪টি কারণে বালিশ ছাড়া ঘুমাবেন!

আচ্ছা আমরা বালিশে মাথা দিয়ে ঘুমাই কেন? ঠিক এই প্রশ্নটার উত্তর জানারই চেষ্টা করা হবে এই প্রবন্ধে। সেই সঙ্গে বালিশ ব্যবহার করা আদৌ উচিত কিনা, না করলে কী কী উপকার পাওয়া যায়, সেই সব নানা বিষয়ের উপরও আলোকপাত করার চেষ্টা করা হবে।   ঘুমে আরামের পাশাপাশি এ সময় মাথা এবং শিরদাঁড়াকে সাপোর্ট দেওয়ার জন্যই মূলত…

সময়মতো আক্কেল দাঁতের চিকিৎসা না নিলে আপনার মৃত্যু হতে পারে!

তৃতীয় ও সর্বশেষ ধাপে মানুষের যে দাঁত গজায়, তাকে আক্কেল দাঁত বা উইসডম টিথ বলা হয়। সাধারণত ১৬ থেকে ২৫ বছর বয়সের মধ্যে এই দাঁত গজায়। বেশির ভাগ মানুষেরই চারটি বা দুই জোড়া আক্কেল দাঁত গজায়, যদিও এর বেশি বা কম হওয়া অস্বাভাবিক নয়। মানবদেহে আক্কেল দাঁতের কাজটা ঠিক কী এবং এটি জরুরি কি না,…

আপনি কি ভালোবাসি না বলে মনেতে প্রেম করছেন?

মুখে ভালোবাসি না বলে মনেতে প্রেম নিয়ে চলে আজ অনেকেই। তারা বলে,”ভালোবাসাই নাকি পৃথিবীকে গোলাকার বানিয়েছে,যার শুরু আছে শেষ নেই।” আর তাইতো ভালোবাসি বলার জন্য দিন-ক্ষণ ঠিক করে ঘটা করে বলার প্রয়োজন নেই বরং প্রতিটি সকাল যদি শুরু হয় একটা হাসি দিয়ে সেটাই কিন্তু নিমিষেই প্রকাশ করবে আপনার নিঃশর্ত ভালোবাসা। আর তিনটি জাদুকরী শব্দ শেষ…

১টি ফেইস মাস্ক দিয়ে মুখের কালো দাগ ও পিগমেন্টেশন দূর করুন!

এশিয়ানদের মধ্যে খুব কম মানুষই হয়, যাদের স্কিনে কোনো ধরনের দাগ-ছোপ থাকে না। সবার স্কিনতো আর এই রকম আশীর্বাদী হয় না। বেশীরভাগ মানুষই ব্রনের দাগ, পিগমেন্টেশন, ডার্ক প্যাচ ইত্যাদি সমস্যাতে ভোগেন। তাছাড়া, এশিয়ানদের মুখের চারপাশে ন্যাচারালি এক ধরনের পিগমেন্টেশন দেখাই যায়। আর মেকআপ করে সব সময় কি দাগ-ছোপ লুকানো সম্ভব? তার থেকে দাগ-ছোপ একদম দূর…

আপনার স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যে বৃদ্ধি করতে জবা ফুল ব্যবহার করুন!

ফুলের দিকে তাকালেই মন ভালো হয়ে যায় এবং আপনি সুখ অনুভব করেন। কিছু ফুল আছে ভক্ষণযোগ্য এবং স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এমনই একটি ফুল হচ্ছে জবা ফুল। বিভিন্ন রোগের প্রতিকারক হিসেবে এবং চুলের যত্নে জবা ফুল চমৎকার কাজ করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে লাল জবা আয়ুর্বেদ ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়। গবেষকরা বলেছেন, সুস্থতায় ভেষজ হিসেবে জবা ফুল সব…

রূপচর্চায় যে ৮টি তেল অসাধারণ কাজে আসবে!

তিদিনের জীবনযাপনে বিভিন্ন ধরনের তেলের ব্যবহার বাড়ছে। প্রচলিত নারিকেল তেল, সয়াবিন তেল, সরিষার তেলের পাশাপাশি এখন যোগ হয়েছে সূর্যমুখী তেল, তিলের তেল, নিম তেল, তিসির তেল, ভুট্টার তেল ইত্যাদি। এসব তেলের সাথে আবার ফুল, লতাপাতার মূলের রস যোগ করে সুগন্ধিযুক্ত উপকারী তেল তৈরি করা হচ্ছে। তাই আজ চলুন জেনে নেই নানা রকম তেলের ব্যবহার ও…

যে ভাবে মানিয়ে নেবেন, নতুন সংসারে?

নিজের পছন্দের মানুষটিকে বিয়ে করতে পারা একটা স্বপ্নের মত। কিন্তু অনেকেই ভয়ে ভয়ে থাকেন শ্বশুর বাড়ি নিয়ে। কেমন হবে, কি করে মানিয়ে নেবেন। অনেকে এই ভয়ে আবার বিয়ের পরে শ্বশুর-শাশুড়ি ছেড়ে স্বামী নিয়ে আলাদা হয়ে যেতে চান। দেখুন যে মানুষটিকে ভালবাসেন তার পরিবারকে ইগনোর করা কোন স্থায়ী সমাধান নয়, বরং পারস্পরিক বোঝাপড়ার মাধ্যমে সুন্দর এবং…

বর্ষায় আপনার চুলের বাড়তি যত্ন নিন!

ভ্যাপসা গরমের পর বর্ষায় হাফ ছেড়ে বাঁচে মানুষ৷ কিন্তু চুলের হাল একদমই ভালো থাকে না৷ এ সময়ই সবচেয়ে বেশি চুল ওঠে ও চুলে বিভিন্নরকম সমস্যা দেখা দেয়। যেমন- চুল পড়া, খুসকি, স্ক্যাল্পে ঘামাচি ইত্যাদি৷ তাই এ সব সমস্যা থেকে বাঁচার উপায় জানা দরকার। বর্ষাকালে আবহাওয়া গুমোট হওয়ার কারণে চুলের গোড়া ঘেমে যায়। এই ঘাম থেকে…